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手机电量还剩多少，对许多人而言都(dōu)是一个关键的问题。

人们对手机充电的(de)强烈需求(xūqiú)，也让市面上催生出许多噱头产品，但到底什么才是手机充电的“正确姿势”呢？

手机一定要满(mǎn)充满放吗？

关于充电(chōngdiàn)，总流传着一些说法：手机电量耗尽再充电，每次要充满，这样才有利于电池保养，随时(suíshí)充会影响电池寿命。

实际上，这些理论(lǐlùn)都比较过时了。

早些年(nián)广泛使用的充电电池，比如镍镉电池，它的原材料主要是氢氧化镍以及金属镉，缺点很明显：有(yǒu)记忆效应。简单(jiǎndān)通俗而言，当多次没有耗尽电量、没有将电充满时(shí)，电池容量就会(huì)“记住”充电与断电时的电量，分别将其视为电量的最大值和最小值，导致电池容量减少。

但现在智能机(zhìnéngjī)采取的多是锂离子电池，比起镍镉(gé)电池，同样的体积或重量下，储存的电量更多；记忆效应微弱，就算不充满电就拔下来，也不会有什么影响(yǐngxiǎng)。

锂离子电池的寿命与(yǔ)充电周期相关，每当电量用了100%，就实现(shíxiàn)了一个循环，循环得越多，电池寿命下降就越明显。

有资料显示(xiǎnshì)，当对锂离子电池深度充放电时，正负极的材料结构会被破坏。导致容纳锂离子活动的空间(kōngjiān)变少，电池容量相应变低。

所以，“多次少充”才是更适合现在手机的充电习惯(xíguàn)。

先插手机还是先插充电器(chōngdiànqì)？

一句话小结：应该先把插头接入(jiērù)电源，再用数据线连接到手机。

中国居民用电的电压是220V，但手机(shǒujī)充电器的电压却往往在5V以内，在给(gěi)(gěi)手机充电时，充电器会将高压电流通过变压器转变为低压直流，再输送给手机。

此时，若是将(jiāng)充电器(chōngdiànqì)接入手机再插到电源，可以视作直接把手机接在电源上，可能输出浪涌电压。

浪涌，又名突波，是指超出正常工作电压的瞬间过电压。有时插拔(chābá)开关看到的闪亮火花，大多(dàduō)就是浪涌。

充完(chōngwán)了，要先拔手机还是先拔插头呢？

答案是：先拔掉手机。因为在拔下充电器的那一刻(nàyīkè)，也会产生反向瞬时电流，加速电池(diànchí)的老化。

充电宝也受“充电周期(zhōuqī)”影响

关于(guānyú)充电宝，有许多噱头与误区。

目前(mùqián)，市面上有许多自称20000毫安(háoān)的充电宝。但大部分手机，哪怕是旗舰版，电池容量也都在5000毫安以下。

商家标出的容量(róngliàng)，多是电芯本身(běnshēn)的容量，由于电量在转换过程中会出现损耗情况，充电宝能提供给手机的有效电量肯定是低于(dīyú)这个数据的。

充电宝真正能用多少次，要仔细翻看说明书中的(de)小字：额定容量(róngliàng)。这是实验室测试出的最小可放电容量。

要注意的是，由于充电宝(bǎo)使用的同样(tóngyàng)是锂离子电池，寿命同样受到充电周期的影响，同样建议“多次少充”，而不要“满充满放”。

1、不能混用充电线(xiàn)、充电器？

有传闻称，不配套的充电器会导致电池短路，影响(yǐngxiǎng)使用寿命。

实际上，充电器内部一般都会带有智能(zhìnéng)芯片，识别手机所需的电流电压从而进行调整(tiáozhěng)。比如说，购买(gòumǎi)的是快充头，但是手机不支持快充，快充头会自动调整为适合手机的输入电量。

有人认为，让电池放电的(de)同时又充电，会影响寿命(shòumìng)。其实，真正影响电池寿命的，是边玩边充导致的温度骤升。

调查显示，就算不用手机，温度升高依然会加速电池容量减少(jiǎnshǎo)。

除此之外，建议不要给手机买太厚的保护壳(ké)。和电脑等设备一样，手机同样是需要散热的，如果把它包裹得严严实实，用的还是隔热材料，只会让手机外表看上去(kànshàngqù)没什么划痕，内里早就(zǎojiù)有了损伤。

来源：央视(yāngshì)财经微信公众号综合央视新闻客户端、科普中国